第一章

有个小火炉了，夏天就麻烦了，睡觉的时候都不知道手搁哪里好，搁在哪，哪就烫。
所以我很讨厌夏天。
另留一篇半无为法，一篇详细描述半无为法:下面我就从打通任督说起，不过很遗憾的告诉你们，即便打通了任督，你也不会变超人，想变超人的去看小说，自个一边YY去……好吧，想打通任督的就按我去做。
第一步，先调养下亏损惨重的身体，顺便在丹田累积力量丫。
具体方法如下：首先选个好的坐姿，是盘是正坐都可，关键是舒服，身体要正直。
然后就开始操作吧：坐好了，舌顶上腭，呼吸自然绵长，全身放松，意念呢，就不要胡思乱想，你就是天下第一懒人，懒的坐在那里啥都不想干，就是想着自己的肚脐发呆啊”注意力放在肚脐上”，然后就坐吧，坐着发呆，一直发下去，大概发呆发到肚脐下”腹腔内”有团温热感。
这一步呢，就是找丹田，很多人都想啊，意守丹田，但是丹田在啥地方呢。
守来守去守不到，往往守着肚皮啊，而用意过重，搞不好还会守出种种问题？
好吧，通过这一步就可以找到丹田，然后就开始守了。
守丹田具体的守法其实很简单，带点意守住那团温热不散就可，用意过重晚上会梦遗的，你想将一天功夫白废就这样干吧。
接下来的功夫就是每天这样坐着发呆吧，不管你每天坐多久，每次坐个四十分钟吧，然后需要注意的是，这一段时间是补漏、养气阶段，所以有些问题就需要注意了，至少在任督未通前，朋友你还是不要碰女人的了吧，然后呢，每天十一点就睡下，不要熬夜？
养气养足了，如果功夫到了还有什么一阳发，就是在种种美妙的感觉中”什么美妙？
自己百度，懒的复制了”，第五肢无欲自举，很多人说，功夫到了，采小药吧，推荐还是不要采的好，采的火候把握不到，反而对身体不好啊，这个时候就停下来吧，然后让它自己下去，我们的是半无为法，只管养，养到一定程度让身体自采小药就好，这是不采而采。
第二步，丹田气满冲任督啊养气养到一定程度拉，然后就可以开始冲任督了，不过这个冲不是意念冲，你让它自己冲，所谓水满则溢，丹...

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